L'Académie SCI Pharma
Conseils d'experts et astuces naturelles pour votre santé et celle de votre famille.
Sportif : comment réussir vos 5 repas sans satu...
Pour un sportif, la théorie est simple : pour progresser, construire du muscle et soutenir un métabolisme élevé, il faut multiplier les prises alimentaires. Manger 5 fois par jour est...
Sportif : comment réussir vos 5 repas sans satu...
Pour un sportif, la théorie est simple : pour progresser, construire du muscle et soutenir un métabolisme élevé, il faut multiplier les prises alimentaires. Manger 5 fois par jour est...
Fatigue après une opération chirurgicale : comm...
Le retour à la maison après une intervention chirurgicale est souvent un choc. Le patient s'attend à se sentir mieux, mais la réalité est toute autre : la fatigue est...
Fatigue après une opération chirurgicale : comm...
Le retour à la maison après une intervention chirurgicale est souvent un choc. Le patient s'attend à se sentir mieux, mais la réalité est toute autre : la fatigue est...
Que manger après une intervention chirurgicale ...
Vous (ou l'un de vos proches) venez de sortir du bloc opératoire. La consigne médicale est claire : il faut manger pour reprendre des forces et refermer les plaies. Pourtant,...
Que manger après une intervention chirurgicale ...
Vous (ou l'un de vos proches) venez de sortir du bloc opératoire. La consigne médicale est claire : il faut manger pour reprendre des forces et refermer les plaies. Pourtant,...
Sommeil et récupération musculaire : traiter la...
L'entraînement induit un stress mécanique et des lésions tissulaires. La réparation de ces fibres musculaires, ainsi que la progression des performances, se produisent exclusivement pendant les phases de repos.
Sommeil et récupération musculaire : traiter la...
L'entraînement induit un stress mécanique et des lésions tissulaires. La réparation de ces fibres musculaires, ainsi que la progression des performances, se produisent exclusivement pendant les phases de repos.
Crampes musculaires du sportif : causes, symptô...
On parle souvent de la fatigue ou des courbatures après l'entraînement, mais les crampes musculaires sont l'un des problèmes les plus fréquents et les plus redoutés par les sportifs. Qu'elle...
Crampes musculaires du sportif : causes, symptô...
On parle souvent de la fatigue ou des courbatures après l'entraînement, mais les crampes musculaires sont l'un des problèmes les plus fréquents et les plus redoutés par les sportifs. Qu'elle...